Витамина D: для чего он нужен
В холодное и темное время года, осенью и зимой, практически все мы испытываем дефицит витамина D. Как поддерживать безопасный уровень этого витамина?
05.10.2021 12:40
Клюква: полезные и вредные свойства
Клюква содержит много витаминов и растительных соединений, которые отвечают за её полезные свойства.
01.10.2021 15:32
Польза и вред тыквенных семечек
Тыква - это самый яркий овощ осени, внутри которого находится настоящая кладовая витаминов.
24.09.2021 14:08
Почему часто хочется пить, причины
Жажда — это важный сигнал нашего тела, не стоит его игнорировать.
17.09.2021 14:34
Депрессия заразна. Как помочь подростку?
Этим словом называют плохое настроение, грусть, подавленность, нежелание что-то делать.
15.09.2021 16:44
Как не располнеть, если вы бросили курить
Бросить курить – это конечно не подвиг, но вызывает уважение.
14.09.2021 12:22
Перекус для школьника
Головному мозгу необходимо помогать работать эффективнее, в этом поможет правильным выбор перекуса.
07.09.2021 15:09
Что делать, если вы подавились?
Как правильно оказать первую помощь, если подавились вы сами или кто-то рядом с вами?
03.09.2021 17:13
Путь к здоровому сердцу
Болезнь всегда проще предотвратить, чем лечить.
30.08.2021 14:05
Язвочки во рту: что это и что с ними делать?
Это не герпес, но справиться с ними так же не просто.
27.08.2021 14:40
Тренируем память
Мозг, как и мышцы, умеет адаптироваться к нагрузке. И те дела, которыми вы занимаетесь часто, становятся рутиной.
24.08.2021 16:30
Как сохранить зрение, работая за компьютером?
Каждый третий человек ежедневно длительное время работает за компьютером и знает, что долгое нахождение перед монитором пагубно влияет на глаза.
23.08.2021 14:57
Болезни можно определить по походке
Медленно ходите, сутулитесь или спотыкаетесь? Возможно, дело не в усталости, а в болезни.
19.08.2021 12:12
Правильная осанка при сидячей работе
Исследования показывают, что сидение большую часть дня увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
17.08.2021 15:58
Чистим организм от шлаков и токсинов
Токсины, шлаки - чужеродные для организма опасные вещества, которые нарушают его работу и приводят к различным заболеваниям.
10.08.2021 11:22
Самые распространенные типы головной боли
Медики рекомендуют бороться не с последствиями, а найти и устранить причину.
05.08.2021 10:21
Самые полезный рацион мужчин
Мужчинам необходимо употреблять продукты, богатые жирными кислотами омега, селеном, цинком, магнием и витаминами группы В.
02.08.2021 11:38
Шоколад - гормон радости
Шоколад дарит ощущение счастья, снимает тягу к сладкому, оказывает на организм благотворное влияние.
30.07.2021 11:37
Как избавиться от вредных привычек?
Вредные привычки есть у каждого. О каких-то мы знаем и стараемся с ними бороться, а о каких-то даже не догадываемся.
28.07.2021 14:06
Печень трески — профилактика старческому слабоумию
Печень трески содержит массу нужных веществ и полезна во многих аспектах для здоровья человека.
26.07.2021 16:17
